pisolino pomeridiano

I vantaggi del sonno per il nostro cervello

I fan e i sostenitori del sonno pomeridiano avranno finalmente una validissima carta da giocare quando qualcuno reputerà la pratica di sonnecchiare un’inutile perdita di tempo. Il sonno pomeridiano aiuta il cervello a ricaricarsi Perché secondo una ricerca, il pisolino ha la capacità di rendere le persone più intelligenti. A sostenerlo è un’equipe dell’Università della […]

bagno di vapore

Bagno di vapore – Una pratica igienica per conservare la salute

Oggi parliamo di bagno di vapore, una pratica igienica che ci permette anche di conservare al meglio la nostra salute. “Medico curat, natura sanat” un antico proverbio ippocratico sembra evidenziare 2 modi diversi di guarire, di essere sani. L’O.M.S. oggi parla di salute come “Pieno benessere fisico, psichico e sociale”. L’esperienza di centinaia di migliaia […]

sigaretta posacenere smettere di fumare

Smettere di fumare – Motivi e vantaggi per dire basta al fumo

Hai mai pensato di smettere di fumare? Respirazione, circolazione sanguigna, rughe, malattie cardiache, intelligenza a rischio. Fumare riduce il flusso di ossigeno e nutrienti nelle cellule della pelle restringendo i vasi sanguigni. Infatti le molecole monossido di carbonio prodotte dalla combustione tendono a sostituirsi ai globuli rossi, alza la pressione e restringe i vasi sanguigni, […]