Dieta disintossicante con banane e cereali

Dieta disintossicante: torna in forma in tre giorni

La bellezza è l’espressione dell’armonia, dell’equilibrio e del benessere interiore. Una pelle splendente, un fisico tonico, capelli lucenti, e un sorriso smagliante, non sono altro che la manifestazione di un buono stato di salute, ma quali sono le migliori strategie per realizzare questo obiettivo? Una buona dieta disintossicante, insieme attività fisica costante e pochi trattamenti […]

Esercizio fisico

Aumentare i muscoli con una dieta vegana

Molte persone temono che seguendo una dieta vegana sia impossibile aumentare la massa muscolare. La risposta più semplice da dare in questi casi è quella di portare esempi di atleti che seguendo un’alimentazione priva di cibi animali hanno raggiunto alti livelli nei ripettivi campi in cui si sono cimentati. Eccone soltanto alcuni per dare un […]

Curcuma

Proprietà benefiche e curative della curcuma

La curcuma è una pianta originaria dell’Asia e dell’Africa, molto simile allo zenzero. Per via della sua caratteristica colorazione giallognola, la curcuma è spesso impiegata anche in cucina come spezia o nel settore tessile per colorare i tessuti.Le sue proprietà benefiche la rendono adatta anche per scopi curativi. Può essere, ad esempio, utilizzata per preparare […]

Massaggio thai

Massaggio Thai: tecnica, filosofia e benefici

Il massaggio Thai è una delle terapie fisiche più antiche della storia. Filosofia, tecniche e benefici della massoterapia tailandese. Il massaggio Thai è una delle più antiche teorie fisiche e la sua codificazione risale al V secolo a. C. A postulare per primo le teorie della tecnica Thai fu il medico indicano Shivago Kumar Baj, […]