Germogli

Coltivare germogli fatti in casa con il germogliatore fai da te

Da alcuni anni, ha preso piede anche in occidente il grande utilizzo dei germogli come ingredienti di varie preparazioni. Già nel 5000 a.C., alcuni testi cinesi, ne testimoniano l’uso da parte delle popolazione asiatiche, esaltandone le proprietà antinfiammatorie e nutritive. I germogli sono quindi un ottimo alimento, adatto a ristabilire la dose di elementi vitaminici Continua

Prima colazione con uova e toast

Qual è la colazione migliore?

La colazione è senz’altro il pasto più importante della giornata e quello su cui ciascuno di noi dovrebbe concentrarsi maggiormente. Forse ti starai chiedendo qual è la colazione migliore… In realtà questa domanda non ha una risposta univoca. La colazione migliore per ciascuno infatti dipende dal tipo di costituzione e metabolismo della persona, dalle preferenze Continua

Aceto di mele

Rimedi naturali per dimagrire

L’alimentazione è fondamentale per la nostra vita. Ci permette infatti di assumere energia per il nostro corpo e allo stesso tempo vitamine ed elementi che serviranno a rafforzare il sistema immunitario. Il bello è che esistono alcuni alimenti specifici in grado di aumentare il nostro metabolismo e quindi facendo si che si possa dimagrire mangiando! Continua

Pane pomodoro mozzarella olio basilico

Le diete più famose e seguite

Iniziare una dieta è sempre un percorso duro e faticoso soprattutto mentalmente. Non fate l’errore di passare da una dieta all’altra, ciò farebbe molto male alla vostra salute e al vostro organismo. Inoltre vi ricordiamo che per avere risultati sperati dovete abbinare ad una alimentazione sana anche un po’ di esercizio fisico, come per esempio Continua

Ciliegie

Proprietà delle ciliegie e benefici

La ciliegia è un frutto delizioso ed irresistibile, ricco di proprietà benefiche per il nostro organismo. Possiamo quindi mangiarne in abbondanza, visto anche il loro basso valore calorico, ma prima di farlo, scopriamo perché ci fanno così bene, così da gustarle con ancora più soddisfazione! Proprietà nutrizionali e benefici della ciliegia La ciliegia è ricca Continua