Categoria: Benessere

Il gioco, una pratica spesso associata all’infanzia, ha un valore universale che va ben oltre i confini dell’età. Da sempre, esso è stato un mezzo per esprimere creatività, instaurare relazioni e vivere esperienze significative. Negli ultimi anni, l’interesse scientifico verso i suoi benefici si è intensificato, portando alla luce l’impatto positivo del gioco non solo Continua

Il sonno è un elemento fondamentale per mantenere l’equilibrio psico-fisico e la salute generale. Non si tratta solo di dormire abbastanza ore, ma anche di farlo nella maniera più appropriata. La qualità del riposo notturno dipende da molteplici fattori, tra cui spicca la postura che si adotta. Un corpo ben posizionato durante il sonno riesce Continua

Negli ultimi anni, la crescente consapevolezza dell’importanza del benessere fisico e mentale ha portato molte persone a cercare rifugio in destinazioni dove il relax non è solo un’opzione, ma una vera e propria esperienza. Viaggiare per ritrovare sé stessi, allontanarsi dallo stress quotidiano e immergersi in un ambiente rigenerante è diventato un bisogno essenziale per Continua

Il reflusso acido, chiamato anche reflusso gastrico o gastroesofageo, è una condizione che coinvolge la prima parte dell’apparato digerente, ovvero stomaco ed esofago. Tra questi due organi, infatti, esiste un passaggio, chiamato sfintere gastroesofageo, che permette il passaggio verso lo stomaco dei cibi assunti con l’alimentazione quotidiana. Questo passaggio può però smettere di funzionare correttamente, Continua

La gravidanza è un momento speciale nella vita di una donna, ma può essere anche un periodo di grandi cambiamenti fisici e emotivi. È fondamentale prendersi cura del proprio benessere durante questa fase, sia prima, durante che dopo la gravidanza. In questo articolo esploreremo una serie di strategie e pratiche che possono aiutare le donne Continua

Gli italiani non sono attenti all’igiene orale, con solo il 20% che effettua due visite annue dall’igienista dentale, secondo un’indagine, il 60% non si sottopone mai a controlli igienici, mentre l’82% preferisce lo spazzolino tradizionale a quello elettrico. Questa mancanza di attenzione può portare a danni come carie, gengivite e alitosi. Solo il 40% riconosce Continua

Viviamo in un’epoca frenetica, caratterizzata da una costante ricerca di equilibrio tra le sfide quotidiane e il nostro benessere interiore. In questo contesto, la pratica della meditazione si è affermata come un potente strumento per coltivare la serenità mentale e migliorare la qualità della vita. Tale esercizio ha radici profonde nella storia e i suoi Continua

In un mondo che va spedito e corre sempre più, è diventata quasi prassi trovarsi in situazioni che ci mettono a dura prova. Situazioni che superano di gran lunga ciò che il nostro corpo – sia a livello mentale che fisico – è in grado di gestire. Degli esempi? La stretta economica, il lavorare più Continua

Il diradamento dei capelli è un fenomeno che, sebbene possa essere percepito come un problema maschile, affligge in egual misura sia uomini che donne. Se negli uomini tale problematica sia maggiormente visibile nella zona fronte temporale o sulla nuca, nelle donne può colpire a livello generalizzato tutto il cuoio capelluto. Nelle prossime righe ci focalizzeremo Continua

Legato soprattutto a fattori come l’avanzare dell’età, il dolore alle gambe è una condizione piuttosto diffusa tra la popolazione più anziana e tra le più ricercate sul web. Questo però non significa che non possa interessare anche persone più giovani, soprattutto nel caso di posture scorrette o traumi. Per poter porre rimedio al dolore e Continua