Categoria: Benessere

Le lampade di sale non sono semplicemente dei punti luce che danno un abbellimento all’ambiente e lo illuminano di colori sgargianti, ma sono anche benefiche per la salute del nostro corpo. Le lampade sono realizzate con un particolare tipo di sale che viene prodotto nell’Himalaya, ricavato dalle miniere e che ha la particolarità di non […]

Un movimento sbagliato, uno sforzo eccessivo, una brutta caduta: sono molti gli incidenti che portano a distorsioni e slogature, traumi che possono risultare molto dolorosi e momentaneamente invalidanti. In questo caso la prima cosa da fare è verificare la gravità della situazione. Questa valutazione è indispensabile per decidere velocemente se sia meglio rivolgersi ad un […]

Capita, per colpa di un raffreddore ad esempio, di avere il naso chiuso e di non riuscire a respirare bene. Ciò fa sentire a disagio, crea stanchezza, nervosismo, ma soprattutto impedisce di riposare bene.  Per questo motivo, in ogni casa, dovrebbe essere presente una doccia nasale o rinowash. La doccia nasale, infatti, permette di pulire […]

Molte persone soffrono di gengivite, una malattia che affligge le gengive, che sono una parte molto sensibile della nostra bocca. Le gengive, infatti, sono spesso soggette ad irritazioni, sanguinamenti e nei casi più gravi possono ritirarsi, causando la caduta dei denti. Se anche tu soffri per colpa delle tue gengive, se quando mangi e bevi […]

D’estate le temperature si alzano ed i piedi, specialmente delle donne, tendono a gonfiarsi causando non pochi fastidi. In verità si possono avere i piedi gonfi anche in altre stagioni per svariate cause, quelle principali sono: In gravidanza In caso di sovrappeso o obesità A causa di uno stile di vita sedentario Lavoro che obbliga […]

Il comfort abitativo, strettamente legato al benessere psicofisico, dipende da quattro parametri principali, ovvero temperatura, grado di umidità o qualità dell’aria, illuminazione ed acustica. Tuttavia, per garantire un buon livello di comfort dal punto di vista termico, è importante prestare particolare attenzione ai sistemi di isolamento termico, soprattutto esterno; in questo modo, si evitano eventuali […]

I dolori muscolari sono spesso frequenti, dovuti a problemi di vario tipo (a volte anche gravi) o ad incidenti occasionali che procurano una sensazione di rigonfiamento, durezza o tensione del muscoloso. In tutti i casi si tratta di fenomeni fastidiosi e spesso molto dolorosi. L’urgenza di rilassare i muscoli è dovuta al fatto che spesso […]

Dormire è un’attività importante per l’uomo, tanto quanto mangiare o respirare. Sfortunatamente oggi spesso sono in tanti a dimenticare quanto sia importante e infatti sono sempre di più coloro che si ritrovano a prendere medicinali e a dovere seguire delle terapie mediche per problemi di insonnia. Anche se una persona dimentica l’importanza di dormire, il […]

Molto spesso ci si trova a dover combattere l’umidità in casa; affrontare questo problema è particolarmente fastidioso, ma soprattutto urgente, in quanto l’umidità, oltre ad essere la condizione ideale per la formazione della muffa, è anche dannosa per la salute e, ancora, indice piuttosto evidente di un problema strutturale piuttosto importante in casa. Come risolvere […]

Se ti piace l’idea di correre, fallo senz’altro, è una delle attività più semplici e sane e anche meno costose: non hai bisogno di altro che di un vestiario adeguato, un paio di scarpe buone che non ti provochino danni ai piedi, sufficientemente ammortizzate per non scaricare eccessiva energia sull’apparato muscolo scheletrico e tanta buona […]