Lampada di sale

Lampade di sale: quali sono i benefici

Le lampade di sale non sono semplicemente dei punti luce che danno un abbellimento all’ambiente e lo illuminano di colori sgargianti, ma sono anche benefiche per la salute del nostro corpo. Le lampade sono realizzate con un particolare tipo di sale che viene prodotto nell’Himalaya, ricavato dalle miniere e che ha la particolarità di non […]

Caviglia

Distorsione alla caviglia? Come curarla con i rimedi della nonna

Un movimento sbagliato, uno sforzo eccessivo, una brutta caduta: sono molti gli incidenti che portano a distorsioni e slogature, traumi che possono risultare molto dolorosi e momentaneamente invalidanti. In questo caso la prima cosa da fare è verificare la gravità della situazione. Questa valutazione è indispensabile per decidere velocemente se sia meglio rivolgersi ad un […]

Fazzoletto

Doccia nasale: rinowash istruzioni e vantaggi

Capita, per colpa di un raffreddore ad esempio, di avere il naso chiuso e di non riuscire a respirare bene. Ciò fa sentire a disagio, crea stanchezza, nervosismo, ma soprattutto impedisce di riposare bene.  Per questo motivo, in ogni casa, dovrebbe essere presente una doccia nasale o rinowash. La doccia nasale, infatti, permette di pulire […]

Pediluvio

Piedi gonfi: rimedi naturali

D’estate le temperature si alzano ed i piedi, specialmente delle donne, tendono a gonfiarsi causando non pochi fastidi. In verità si possono avere i piedi gonfi anche in altre stagioni per svariate cause, quelle principali sono: In gravidanza In caso di sovrappeso o obesità A causa di uno stile di vita sedentario Lavoro che obbliga […]

Casa calda e accogliente

Isolamento termico per un migliore comfort abitativo

Il comfort abitativo, strettamente legato al benessere psicofisico, dipende da quattro parametri principali, ovvero temperatura, grado di umidità o qualità dell’aria, illuminazione ed acustica. Tuttavia, per garantire un buon livello di comfort dal punto di vista termico, è importante prestare particolare attenzione ai sistemi di isolamento termico, soprattutto esterno; in questo modo, si evitano eventuali […]

Ragazza nel letto

Dormire bene per una vita sana: i metodi naturali e gli errori da non fare

Dormire è un’attività importante per l’uomo, tanto quanto mangiare o respirare. Sfortunatamente oggi spesso sono in tanti a dimenticare quanto sia importante e infatti sono sempre di più coloro che si ritrovano a prendere medicinali e a dovere seguire delle terapie mediche per problemi di insonnia. Anche se una persona dimentica l’importanza di dormire, il […]

Bicarbonato

Rimedi naturali per combattere l’umidità

Molto spesso ci si trova a dover combattere l’umidità in casa; affrontare questo problema è particolarmente fastidioso, ma soprattutto urgente, in quanto l’umidità, oltre ad essere la condizione ideale per la formazione della muffa, è anche dannosa per la salute e, ancora, indice piuttosto evidente di un problema strutturale piuttosto importante in casa. Come risolvere […]

Correre

Meglio correre all’aria aperta o sul tapis roulant?

Se ti piace l’idea di correre, fallo senz’altro, è una delle attività più semplici e sane e anche meno costose: non hai bisogno di altro che di un vestiario adeguato, un paio di scarpe buone che non ti provochino danni ai piedi, sufficientemente ammortizzate per non scaricare eccessiva energia sull’apparato muscolo scheletrico e tanta buona […]