Casa calda e accogliente

Isolamento termico per un migliore comfort abitativo

Il comfort abitativo, strettamente legato al benessere psicofisico, dipende da quattro parametri principali, ovvero temperatura, grado di umidità o qualità dell’aria, illuminazione ed acustica. Tuttavia, per garantire un buon livello di comfort dal punto di vista termico, è importante prestare particolare attenzione ai sistemi di isolamento termico, soprattutto esterno; in questo modo, si evitano eventuali […]

Ragazza nel letto

Dormire bene per una vita sana: i metodi naturali e gli errori da non fare

Dormire è un’attività importante per l’uomo, tanto quanto mangiare o respirare. Sfortunatamente oggi spesso sono in tanti a dimenticare quanto sia importante e infatti sono sempre di più coloro che si ritrovano a prendere medicinali e a dovere seguire delle terapie mediche per problemi di insonnia. Anche se una persona dimentica l’importanza di dormire, il […]

Bicarbonato

Rimedi naturali per combattere l’umidità

Molto spesso ci si trova a dover combattere l’umidità in casa; affrontare questo problema è particolarmente fastidioso, ma soprattutto urgente, in quanto l’umidità, oltre ad essere la condizione ideale per la formazione della muffa, è anche dannosa per la salute e, ancora, indice piuttosto evidente di un problema strutturale piuttosto importante in casa. Come risolvere […]

Correre

Meglio correre all’aria aperta o sul tapis roulant?

Se ti piace l’idea di correre, fallo senz’altro, è una delle attività più semplici e sane e anche meno costose: non hai bisogno di altro che di un vestiario adeguato, un paio di scarpe buone che non ti provochino danni ai piedi, sufficientemente ammortizzate per non scaricare eccessiva energia sull’apparato muscolo scheletrico e tanta buona […]

Massaggio

Massaggio sportivo decontratturante: benefici e proprietà

Agli sportivi, ma anche ai meno attivi, può capitare di avere una contrattura muscolare, accompagnata da indebolimento dei muscoli e dolore. Non è sicuramente una cosa piacevole, sia perché il dolore è spesso molto forte, sia perché spesso compromette la riuscita di azioni molto semplici, come camminare. È importante perciò, anche per evitare peggioramenti, farsi […]

Candela per ambienti

Candele per ambienti: i benefici

Da tempo ormai le candele per ambienti sono diventate un elemento indispensabile in ogni casa perché rendono l’ambiente caldo, accogliente, intimo oltre che piacevolmente profumato. Ma si conoscono davvero i benefici di questi elementi d’arredo? Utilizzate già dai romani in forma rudimentale, le candele sono state dapprima impiegate  semplicemente per eliminare i cattivi odori e […]