Categoria: Benessere

Il comfort abitativo, strettamente legato al benessere psicofisico, dipende da quattro parametri principali, ovvero temperatura, grado di umidità o qualità dell’aria, illuminazione ed acustica. Tuttavia, per garantire un buon livello di comfort dal punto di vista termico, è importante prestare particolare attenzione ai sistemi di isolamento termico, soprattutto esterno; in questo modo, si evitano eventuali […]

I dolori muscolari sono spesso frequenti, dovuti a problemi di vario tipo (a volte anche gravi) o ad incidenti occasionali che procurano una sensazione di rigonfiamento, durezza o tensione del muscoloso. In tutti i casi si tratta di fenomeni fastidiosi e spesso molto dolorosi. L’urgenza di rilassare i muscoli è dovuta al fatto che spesso […]

Dormire è un’attività importante per l’uomo, tanto quanto mangiare o respirare. Sfortunatamente oggi spesso sono in tanti a dimenticare quanto sia importante e infatti sono sempre di più coloro che si ritrovano a prendere medicinali e a dovere seguire delle terapie mediche per problemi di insonnia. Anche se una persona dimentica l’importanza di dormire, il […]

Molto spesso ci si trova a dover combattere l’umidità in casa; affrontare questo problema è particolarmente fastidioso, ma soprattutto urgente, in quanto l’umidità, oltre ad essere la condizione ideale per la formazione della muffa, è anche dannosa per la salute e, ancora, indice piuttosto evidente di un problema strutturale piuttosto importante in casa. Come risolvere […]

Se ti piace l’idea di correre, fallo senz’altro, è una delle attività più semplici e sane e anche meno costose: non hai bisogno di altro che di un vestiario adeguato, un paio di scarpe buone che non ti provochino danni ai piedi, sufficientemente ammortizzate per non scaricare eccessiva energia sull’apparato muscolo scheletrico e tanta buona […]

Agli sportivi, ma anche ai meno attivi, può capitare di avere una contrattura muscolare, accompagnata da indebolimento dei muscoli e dolore. Non è sicuramente una cosa piacevole, sia perché il dolore è spesso molto forte, sia perché spesso compromette la riuscita di azioni molto semplici, come camminare. È importante perciò, anche per evitare peggioramenti, farsi […]

Non sempre è possibile muoversi da casa o dal lavoro per andare in palestra: ecco quindi come risolvere questo problema formando una vera e propria palestra in casa. Sempre di più sono le persone che amano tenersi in forma e che per questo motivo frequentano ambienti come le palestre. A volte però le stesse possono […]

Il cloruro di magnesio ha numerose proprietà terapeutiche e può essere utilizzato nella vita di tutti i giorni come coadiuvante per il miglioramento del benessere e della cura della persona. In aggiunta, è possibile anche utilizzare il sale di epsom, un minerale formato da solfato di magnesio o epsomite, adatto per la depurazione dell’organismo e […]

Da tempo ormai le candele per ambienti sono diventate un elemento indispensabile in ogni casa perché rendono l’ambiente caldo, accogliente, intimo oltre che piacevolmente profumato. Ma si conoscono davvero i benefici di questi elementi d’arredo? Utilizzate già dai romani in forma rudimentale, le candele sono state dapprima impiegate  semplicemente per eliminare i cattivi odori e […]