Addominali ragazza

Definizione muscolare e dimagrimento con l’alimentazione e non solo, 8 miti da sfatare

Covid permettendo, anche questa estate potremo finalmente andare in spiaggia per sfoggiare quanto ottenuto dopo dure e continue sessioni di allenamento. Per dare il giusto risalto al nostro fisico sarà però necessario, qualche mese prima (a seconda dello stato di forma), concentrarci su quel fattore fondamentale per far sì che tutti possano accorgersi dei nostri […]

Acqua limone menta

Drenanti naturali a cosa servono e perché assumerli

Quando parliamo di drenanti naturali facciamo solitamente riferimento ad alcuni composti, solitamente di origine vegetale, in grado di combattere la tanto odiata ritenzione idrica. Sebbene le donne siano più soggette all’accumulo di liquidi su gambe e glutei, la ritenzione extracellulare è un problema che può colpire anche l’uomo in determinate fasi della vita (specialmente dopo […]

Finocchietto selvatico

Finocchietto selvatico proprietà, benefici e dove comprarlo

Il finocchietto selvatico è un’erba particolarmente usata nella cucina mediterranea. Il suo aroma inconfondibile ed il suo sapore forte e deciso conferiscono un gusto pieno a diverse pietanze, mentre le sue caratteristiche organolettiche offrono al corpo parecchi benefici. Ecco allora un piccolo testo informativo riguardante le molteplici proprietà del finocchietto selvatico e dei suoi semi, […]

Alimenti protettivi per lo stomaco

Gastroprotettori naturali: protezioni per lo stomaco

Individuare i migliori protettori gastrici naturali al giorno d’oggi è quasi una necessità per buona parte della popolazione mondiale. Sono in molti infatti a non poter adottare uno stile di vita sano, soprattutto a tavola, a dover cedere ad abitudini poco salutari o a dover quotidianamente affrontare un certo carico di stress e responsabilità. Tutto […]

Pane fatto in casa

Celiachia: quali sono gli esami da fare?

La celiachia è una patologia sempre più diffusa al giorno d’oggi. Per capire se si è vittime o meno di questo disturbo, oltre che a tutta una serie di segnali inviati dal corpo, bisogna prestare attenzione agli esiti di alcuni esami specifici a cui sottoporsi non appena si sospetta di avere a che fare con […]

Pasta senza glutine

Quando fare il test delle intolleranze alimentari?

L’intolleranza alimentare è una reazione avversa dell’organismo nei confronti di alcuni determinati alimenti. Generalmente questo problema è legato all’assenza di alcuni enzimi nell’organismo. La conseguenza è l’impossibilità di metabolizzare determinati cibi e, dunque, di digerirli e assimilarli: il problema si può tradurre quindi con carenze alimentari. I sintomi dell’intolleranza alimentare possono essere di vario genere: […]

Mela

Quante calorie ha una mela?

Da sempre la mela è ritenuta uno dei frutti più nutrienti, poco calorici e saziante. Il suo consumo nel mondo è elevatissimo perché ne esistono centinaia di varietà dalle alte proprietà nutritive; è gustosa, economica e facile per le sue dimensioni da portare sempre con sé per un rapido spuntino in ogni momento della giornata. […]