Insalata dieta salute

Come mantenersi in forma in autunno

L’autunno è sicuramente la stagione più adatta in cui perdere peso perché i cibi sono molto meno invitanti di quelli invece estivi e soprattutto, è il periodo in cui bisogna necessariamente rimettersi in forma e perdere 10 kg dopo aver un po’ abusato di tutte le bontà che l’estate mette a disposizione. Ma quali sono […]

Studio dentista

Nuove tecniche di implantologia dentale

L’implantologia dentale è una pratica che sta cambiando molto nel corso del tempo, tanto da dar luogo a nuove procedure e tecniche, che servono per rendere i calchi dentali sempre più precisi e rendere la perdita dei denti un evento meno traumatico grazie all’utilizzo di nuove protesi sofisticate e su misura. Spesso in passato, la […]

Sollevamento pesi

Gli strappi muscolari – Cosa sono e come prevenirli

Detto anche distrazione muscolare, lo strappo muscolare è una lesione di una certa entità che provoca la rottura di alcune fibre che compongono il muscolo. Questo tipi di lesioni sono generalmente provocati da un’eccessiva sollecitazione (rapide contrazioni o repentini scatti) e sono piuttosto frequenti nell’ambito sportivo. Talvolta gli strappi muscolari avvengono in condizioni di poco […]

Stretching

Scopri perché lo Stretching è importante

Lo stretching è molto importante per chi corre. Il movimento della corsa a piedi, ed in generale qualsiasi movimento del nostro fisico, è reso possibile dai muscoli, dai legamenti e dai tendini. I nostri muscoli contraendosi ed allungandosi imprimono movimento al nostro organismo. I muscoli sono connessi alle ossa mediante i tendini, mentre i legamenti […]