Categoria: Benessere

Il mondo del web contiene molte informazioni su come allenarsi e sulle sue modalità. Ogni curiosità può essere soddisfatta, sia sfruttando i motori di ricerca sia seguendo i vari Personal Trainer che si possono trovare in rete. Purtroppo però, si tende a generalizzare, si sta perdendo di vista la specificità di un allenamento. Leggere su Continua

In questi ultimi anni stiamo assistendo a un forte spostamento verso il naturale, il biologico, ma al di là delle preferenze alimentari, un settore che attinge a piene mani, in effetti da sempre, ma oggi più che mai, dalla natura, è quello dei cosmetici. Dovunque andiate, qualunque sia il negozio, troverete sempre una fornitura quasi Continua

A quanto pare, almento per una volta, i detti e i proverbi rispecchiano la realtà delle cose. Perché sembra che sia stata trovata una conferma scientifica al nostrano ‘un bicchiere di vino al giorno leva il medico di torno’. A dirlo è una ricerca della Wageningen University la quale, pubblicata sul ‘Journal of Epidemiology and Continua

Oggi parliamo di bagno di vapore, una pratica igienica che ci permette anche di conservare al meglio la nostra salute. “Medico curat, natura sanat” un antico proverbio ippocratico sembra evidenziare 2 modi diversi di guarire, di essere sani. L’O.M.S. oggi parla di salute come “Pieno benessere fisico, psichico e sociale”. L’esperienza di centinaia di migliaia Continua

Gli esercizi per rinforzare i muscoli delle gambe sono molto importanti non solo per recuperare il tono dopo un trauma, ma anche per le persone anziane. Rafforzare la parte inferiore del corpo è uno dei metodi più efficaci ed efficienti per preservare l’indipendenza e migliorare la salute. Gli esercizi hanno lo scopo di: Migliorare la vostra Continua

Quasi sempre l’espressione latina “mens sana in corpore sano” è associata al termine “palestra” perchè attraverso l’esercizio fisico ottieni benefici sia per il tuo corpo che per la tua mente. Camminare a piedi nudi sulla sabbia è la migliore delle palestre, perchè sono coinvolti anche quei muscoli che solitamente non utilizzi. Camminare sulla sabbia è Continua

Tre sono le ragioni principali per le quali viene eseguita la potatura degli alberi. Si tratta della salute degli alberi, della sicurezza e dell’aspetto estetico. Potare gli alberi è una pratica che si impegna ad assolvere principalmente a questi obiettivi, ma anche ad effettuare una serie di operazioni che servono a mantenere in salute i Continua

Con l’avvicinarsi della bella stagione fanno il loro ritorno le zanzare, uno dei più fastidiosi insetti estivi, causa primaria di punture, rossori e bruciori della pelle. In alcuni luoghi, la loro presenza rende quasi impossibile passare una serata tranquilla all’aperto. Il bisogno di proteggersi dalle punture di zanzare induce all’acquisto di repellenti chimici in grado Continua