Categoria: Benessere

Un movimento sbagliato, uno sforzo eccessivo, una brutta caduta: sono molti gli incidenti che portano a distorsioni e slogature, traumi che possono risultare molto dolorosi e momentaneamente invalidanti. In questo caso la prima cosa da fare è verificare la gravità della situazione. Questa valutazione è indispensabile per decidere velocemente se sia meglio rivolgersi ad un Continua

Capita, per colpa di un raffreddore ad esempio, di avere il naso chiuso e di non riuscire a respirare bene. Ciò fa sentire a disagio, crea stanchezza, nervosismo, ma soprattutto impedisce di riposare bene.  Per questo motivo, in ogni casa, dovrebbe essere presente una doccia nasale o rinowash. La doccia nasale, infatti, permette di pulire Continua

Molte persone soffrono di gengivite, una malattia che affligge le gengive, che sono una parte molto sensibile della nostra bocca. Le gengive, infatti, sono spesso soggette ad irritazioni, sanguinamenti e nei casi più gravi possono ritirarsi, causando la caduta dei denti. Se anche tu soffri per colpa delle tue gengive, se quando mangi e bevi Continua

D’estate le temperature si alzano ed i piedi, specialmente delle donne, tendono a gonfiarsi causando non pochi fastidi. In verità si possono avere i piedi gonfi anche in altre stagioni per svariate cause, quelle principali sono: In gravidanza In caso di sovrappeso o obesità A causa di uno stile di vita sedentario Lavoro che obbliga Continua

Il comfort abitativo, strettamente legato al benessere psicofisico, dipende da quattro parametri principali, ovvero temperatura, grado di umidità o qualità dell’aria, illuminazione ed acustica. Tuttavia, per garantire un buon livello di comfort dal punto di vista termico, è importante prestare particolare attenzione ai sistemi di isolamento termico, soprattutto esterno; in questo modo, si evitano eventuali Continua

I dolori muscolari sono spesso frequenti, dovuti a problemi di vario tipo (a volte anche gravi) o ad incidenti occasionali che procurano una sensazione di rigonfiamento, durezza o tensione del muscoloso. In tutti i casi si tratta di fenomeni fastidiosi e spesso molto dolorosi. L’urgenza di rilassare i muscoli è dovuta al fatto che spesso Continua

Dormire è un’attività importante per l’uomo, tanto quanto mangiare o respirare. Sfortunatamente oggi spesso sono in tanti a dimenticare quanto sia importante e infatti sono sempre di più coloro che si ritrovano a prendere medicinali e a dovere seguire delle terapie mediche per problemi di insonnia. Anche se una persona dimentica l’importanza di dormire, il Continua

Molto spesso ci si trova a dover combattere l’umidità in casa; affrontare questo problema è particolarmente fastidioso, ma soprattutto urgente, in quanto l’umidità, oltre ad essere la condizione ideale per la formazione della muffa, è anche dannosa per la salute e, ancora, indice piuttosto evidente di un problema strutturale piuttosto importante in casa. Come risolvere Continua

Se ti piace l’idea di correre, fallo senz’altro, è una delle attività più semplici e sane e anche meno costose: non hai bisogno di altro che di un vestiario adeguato, un paio di scarpe buone che non ti provochino danni ai piedi, sufficientemente ammortizzate per non scaricare eccessiva energia sull’apparato muscolo scheletrico e tanta buona Continua

Non sempre è possibile muoversi da casa o dal lavoro per andare in palestra: ecco quindi come risolvere questo problema formando una vera e propria palestra in casa. Sempre di più sono le persone che amano tenersi in forma e che per questo motivo frequentano ambienti come le palestre. A volte però le stesse possono Continua