Categoria: Alimentarsi

Iniziare una dieta è sempre un percorso duro e faticoso soprattutto mentalmente. Non fate l’errore di passare da una dieta all’altra, ciò farebbe molto male alla vostra salute e al vostro organismo. Inoltre vi ricordiamo che per avere risultati sperati dovete abbinare ad una alimentazione sana anche un po’ di esercizio fisico, come per esempio Continua

Tutti si ritrovano, prima o poi, a dover fare i conti con la pancia gonfia dopo mangiato. Tuttavia, dato che non sempre vale la regola del mal comune mezzo gaudio, è utile sapere come fare a porre fine a un problema che provoca non poco disagio. Quella brutta sensazione di gonfiore nell’addome, infatti, non permette Continua

L’anguria è il frutto, che immancabilmente da Giugno a Settembre, accompagna tutta la stagione estiva. La sua forma è buffa e simpatica, ma il suo sapore al palato, risulta essere squisito e irresistibile. Il cocomero è una preziosa fonte di acqua, vitamine e sali minerali e durante la calda estate, assaporarlo è un vero piacere, Continua

La ciliegia è un frutto delizioso ed irresistibile, ricco di proprietà benefiche per il nostro organismo. Possiamo quindi mangiarne in abbondanza, visto anche il loro basso valore calorico, ma prima di farlo, scopriamo perché ci fanno così bene, così da gustarle con ancora più soddisfazione! Proprietà nutrizionali e benefici della ciliegia La ciliegia è ricca Continua

Il carciofo, cynaria cardunculus scolymus secondo la classificazione latina di Linneo, è un ortaggio di area mediterranea, che appartiene alla famiglia delle asteracee o composite, assieme a cardo, lattuga e cicoria. La parte edibile del carciofo sono le infiorescenze, assieme ai loro gambi. Cenni storici I carciofi sono noti sin dall’antichità, e si trova traccia Continua

Il dibattito è acceso da tempo, sia tra gli esperti enologi, sommelier e produttori, sia tra i semplici amanti e appassionati seguaci di Bacco. La discussione classica è quella per cui i solfiti in eccesso servano o meno alla produzione di un buon vino, perché vengono inseriti e, soprattutto, quali solfiti sono meno “dannosi” degli Continua

Molti avranno sentito parlare delle proprietà brucia grassi dell’ Alga Nori, ingrediente inserito in diversi integratori coadiuvanti delle diete ipocaloriche, ma questa alga ha anche altre caratteristiche molto importanti e poco conosciute. Una risorsa sottovalutata L’Alga Nori, è arrivata in occidente grazie al sushi, ma non è molto diffusa in altri alimenti e la sua Continua

La coccinella porta fortuna? Da sempre la risposta è assolutamente sì! Presenti anche nei racconti mitologici, questi simpatici insetti sono da sempre legati all’idea dell’abbondanza e della fortuna, molto probabilmente per merito del loro colore rosso, da sempre considerato di buon auspicio in moltissime culture. Solitamente le coccinelle sono amate un po’ da tutti, anche Continua

La bellezza è l’espressione dell’armonia, dell’equilibrio e del benessere interiore. Una pelle splendente, un fisico tonico, capelli lucenti, e un sorriso smagliante, non sono altro che la manifestazione di un buono stato di salute, ma quali sono le migliori strategie per realizzare questo obiettivo? Una buona dieta disintossicante, insieme attività fisica costante e pochi trattamenti Continua

Molte persone temono che seguendo una dieta vegana sia impossibile aumentare la massa muscolare. La risposta più semplice da dare in questi casi è quella di portare esempi di atleti che seguendo un’alimentazione priva di cibi animali hanno raggiunto alti livelli nei ripettivi campi in cui si sono cimentati. Eccone soltanto alcuni per dare un Continua